Защита от безумия #2

Отрицание.

Продолжая тему психологических защит. На определенном этапе развития ребенка, еще в самом начале, в формировании психики происходят интересные казусы. Например тотальный эгоцентризм — то есть ты ощущаешь себя властелином мира.

Вот только представь, лежишь ты себе такой голый на спине, пускаешь пузыри и хаотично машешь руками как бы калибруя тело. Ты еще ничего не знаешь про желание поесть, поспать, или сходить в туалет например. Все это ты испытываешь как раздражение и неудобство, и как только это появляется — начинаешь плакать и кричать, так как это единственный способ выразить свое недовольство и бессилие.

Но если, с тем чтобы спать, и сходить в туалет тело справится само, с желанием есть — нет. И что происходит? Ты начинаешь плакать — мама подбегает и дает тебе грудь. Тебе холодно — тебя тут же укрывают. Твои желания исполняются, и в этих условиях, ты делаешь вполне закономерный вывод — “я управляю всем вокруг”. Когда я чего-то хочу — я получаю это. Всемогущество, такие дела. А тотальное всемогущество, предполагает забавную вещь — когда ты всемогущь — это как у правителей — если я сказал что этого так — значит это так. Если я сказал что солнце зеленое и крутится вокруг земли — значит так и есть. Вот в целом, примерно так и работает отрицание — ты просто говоришь себе, что это так, а не иначе, или вообще игнорируешь какой-то факт, как бы исключая его из своей реальности. Ты как бы отрицаешь реальность.

Если вспомнить, многие услышав плохие новости изначально вскрикиваю “Нет!”, и это что-то вроде отзвука того детского всемогущества, которое отказывается воспринимать то, что не нравится или с чем не согласно. Отзвук.

У этой защиты, как впрочем и у любой другой, есть как положительные так и отрицательные черты.

Для маленьких детей она необходима, так как является одним из первых мостов для осознавания и управления своими границами. Это естественная ступень развития. К тому же она помогает справляться с трудностями, в условиях того, что у тебя нет никаких защит против безумного окружающего мира.

Для подростков и взрослых наличие этой защиты в ее примитивной форме нежелательно, и в принципе может быть причиной для беспокойства и обращения за консультацией. Наличие отрицания первого порядка у взрослого человека свидетельствует о отсутствии удачного опыта обхождения и выживания в трудных ситуациях, не сформированности более сложных защитным механизмов и отсутствии поддержки на ранних стадиях развития.

Следы “отрицания” можно найти в любой защите второго порядка, то есть нет прямого наследника этой начальной защиты в мире взрослых.

Плюсы. Все экстремальные ситуации показывают нам, как искусно работает отрицание, когда человек не “теряет голову” в трудный момент, и любая война оставляет такие примеры. Когда хирург делает операцию на открытом сердце, намного правильнее исключиться свои чувства, чем сознательно их подавлять и тратить на это силы. У некоторых людей есть сферы, в которых эту защиту или ее формы, они используют в приоритете — например семья, работа, страх. Короче говоря, она позволяет нам мыслить трезво когда это необходимо, и предпринимать более эффективные решения, если все вокруг горит синим пламенем. От части, принцип все тот же, экономия энергии и оптимизация ее распределения в мозгу.

Минусы конечно же тоже есть, и их достаточно много. Когда старик с плохим зрением не соглашается, что уже не может водить автомобиль и сбивает человека, когда женщина которую избивает муж отрицает что он опасен, когда наркоман говорит что у него нет проблем с наркотиками и тд. Есть сотни примеров того, как отрицание ломает жизнь человека и его близких.

Есть такой пример психической патологии, которые называется мания. В этом состоянии можно добиваться невероятных вещей, и здесь, отрицание может доходить до фатального предела, когда отрицаешь необходимости есть, дышать, отдыхать и тд. Можно отрицать все что угодно, находясь в маниакальном состоянии. И продолжая этот пример, на обратной стороне мании — депрессия. Состояние в котором ты ничего не можешь отрицать, и ни на что не можешь закрыть глаза — ничего не получается игнорировать — вся жесть и боль жизни сваливается тебе на плечи когда ты в депрессии. И любые мелочи, на которые ты обычно даже не обращаешь внимания — угнетают. Поэтому здоровая доля отрицания — достаточно целебна и необходима.

Факт заключается в том, что если человек что-то отрицает бессознательно, и одновременно с этим имеет здоровую психику, его неизбежно ждет обвал и повторное столкновение с травмирующей ситуацией. Поэтому будьте осознаны, следите за собой и учитесь принимать мир таким, какой он есть находя в нем поддержку. Чаще проверяйте свой взгляд, и общайтесь с людьми. И прежде чем бежать, присмотритесь от чего вы бежите. И не бегите. Хотя бы от себя.