Правила психотерапии и консультирования

В работе с психологом, как и в любой деятельности есть определенные правила, и многие о них не догадываются, поэтому расскажу что, как, да почему.

1. Время

Встреча длится 55 минут. Это значит психолог в вашем распоряжении на это время. Если вы опаздываете на 10 минут, встреча будет длится 45 минут, а эти 10 минут пока вы опаздываете — психолог будет сидеть в кабинете и ждать. Это ваше время, которым вы сами распоряжаетесь.

2. Переносы 

Об отмене/переносе встречи стоит сказать заранее, не меньше чем за сутки. Это правило существует в связи с тем, что необходимо уважать свое время и время других. Мы все живые люди, и планы могут меняться неожиданно, но важно иметь приоритеты. Поэтому при отмене менее чем за сутки, встреча в любом случае оплачивается как случившаяся. Это безопасность психолога в отношении его времени и денег. И ваша доля ответственности в этих отношениях.

3. Правило последней встречи 

Это правило означает, что если вы захотите прекратить терапию, у нас будет еще одна предоплаченная встреча для того, чтобы завершить работу и разобраться с чем завершаем. Это правило введено в связи с тем, что в процессе терапии, человек может сталкиваться с разными переживаниями, в том числе тяжелыми и неосознаваемыми, которые будут вызывать совершенно различные эмоции и последняя встреча создана для того, чтобы вы осознавали на чем, и почему заканчиваете работу. И заканчиваете ее осознанно, а не сбегаете. Это ваша безопасность и забота о вашем состоянии. Последняя встреча оплачивается заранее. Обычно на второй или третьей встрече.

4. Трезвость ума 

Очевидное правило, но все же оно существует. Нельзя посещать встречи с психологом в нетрезвом состоянии, так как в измененном сознании изменения не закрепятся, и встреча будет бессмысленна для цели терапии.

5. Цель работы

На первых встречах, вырабатывается цели работы с психологом. Ставятся временные рамки и результаты, которых необходимо добиться в эти сроки. По истечении этого времени подводится итог. Корректироваться могут отдельные направления, но выбранное направление должно иметь начало и конец.