Что такое работа со мной
Это трудно
В терапии есть моменты радости и откровений, есть моменты разочарования и боли. Пройти это и научиться жить по-новому чертовски трудно, но это стоит того.
Это долго
Я не работаю с запросом «решить проблему за 5 сессий». Настоящие изменения требуют времени — мы разбираемся не с симптомами, а с тем, что их создало.
Это честно
Я не буду говорить вам, что делать. Но буду рядом, пока вы сами это выясняете.
Темы, с которыми я работаю:
В современной жизни мы часто сталкиваемся с трудностями, которые могут сильно повлиять на наше настроение и психическое состояние. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми я работаю:
- Депрессивные состояния:
ощущение, что вокруг одно дерьмо, апатия, раздражительность, недовольство собой и миром в целом, постоянная усталость и отсутствие инициативы. - Сложности в отношениях:
когда кажется, что пора что-то менять, но не понятно, что и как, невозможность понять другого, завышенные или заниженные ожидания и требования к себе и партнеру. - Проблемы самооценки:
подавляющие чувства собственной никчемности, одиночество, невозможность самореализации, отсутствие понимания и принятия себя. - Жизненная позиция:
отсутствие мотивации к развитию, замкнутость, слабая социальная адаптация и совсем мало навыков общения, отсутствие собственного, выработанного отношения к жизни. - Эмоциональные проблемы:
чувство, что живешь, но вроде как и неживой, «эмоциональные качели», узкий спектр эмоций (только радость или только грусть), непонимание, как с ними обходиться, что это и зачем они нужны. - Границы и токсичные отношения:
когда не понимаешь, где заканчиваешься ты и начинается другой, когда «нет» застревает в горле, когда после общения с некоторыми людьми чувствуешь себя выжатым. - Абьюз и его последствия:
когда нужно разобраться, что с тобой происходило и происходит, восстановить контакт с собой и научиться защищать себя.
Если у вас возникли какие-то из этих проблем или все сразу, не стесняйтесь обратиться за помощью.
Как я работаю
Гештальт — это моя база, но за 15 лет практика стала чем-то своим. Меня интересует не столько «проблема», сколько человек, который с ней пришёл. Как он думает, чувствует, как обходится с собой и другими.
Мы работаем с тем, что происходит прямо сейчас — в разговоре, в контакте между нами. Через это становится видно, как вы устроены и что можно изменить.
Есть курсы, которые обещают изменить жизнь за выходные. Иногда они дают что-то полезное. Но чаще — временную мотивацию, которая выветривается через пару недель.
Терапия работает иначе. Мы идём не к симптомам, а к тому, что их породило. Это дольше, труднее и честнее. Зато результат — ваш, а не арендованный на время.
Профессиональный путь
- 2009 начал обучение терапии в Московском Гештальт Институте (МГИ)
- 2013 году я получил сертификацию от Общества практикующих психологов «Гештальт-подход» и начал частную практику
- 2015 году я присоединился к Благотворительному фонду «Твоя территория», где занимался консультированием и управлением направления e-mail консультаций
- 2017 изучал психоаналитическое и психологическое консультирование в Институте Практической Психологии НИУ Высшая школа Экономики
- 2020 году я успешно завершил последний обучающий курс повышения квалификации МГИ (3 ступень) и Специализацию «Экзистенциальное измерение гештальт-терапии»
- 2022 году я с семьей уехал в Буэнос-Айрес и начал строить профессиональное сообщество психологов в Аргентине
За 15 лет практики, терапия для меня стала не столько методом решения проблем, сколько способом быть рядом с человеком в его поиске себя.
Правила и принципы
Общее
- Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю.
- Первые 5 сессий проходят без перерывов для формирования доверия.
- Очень важно не опаздывать на сессии, чтобы не сокращать время работы.
Сотрудничество в работе
- Качество и глубина работы зависит от вашей готовности к диалогу.
- Сессия не сможет состояться, если вы находитесь под действием психоактивных веществ.
- Я придерживаюсь этического кодекса и гарантирую конфиденциальность со своей стороны.
Правила оплаты
- Оплата производится по окончании встречи. Первая сессия — по предоплате.
- Отмена без оплаты возможна за 24 часа до начала.
- Неявка или отмена менее чем за 24 часа оплачивается в полном размере.
Отношения
- Терапевтические отношения являются строго профессиональными. Дружеские, любовные или деловые контакты исключены.
- Завершение терапии — важный процесс, который мы обсуждаем на отдельной встрече.
Работа вне сессий
- Контакты вне сессий (почта, мессенджеры) используются только для организационных вопросов (изменение графика, отправка материалов). Конечно, если вам будет необходима поддержка, вы можете написать мне между сессиями, но в этом случае я не могу гарантировать, что смогу ответить быстро.
FAQ
Длительность приема?
Стандартный прием длится 55 минут. Для парных консультаций — 1,5-2 часа.
Присутствие иных людей на встрече?
Все, что происходит на сессии, конфиденциально. Присутствие третьих лиц не допускается без предварительной договоренности.
Вы поможете мне решить мою проблему?
Я не даю готовых советов. Вместо этого, я помогу вам разобраться в ситуации, чтобы вы сами приняли лучшее для себя решение.
Что если я отменю встречу и не предупрежу?
Для отмены встречи необходимо предупредить меня за 24 часа. В противном случае пропущенная сессия оплачивается в полном размере.
Сколько нужно встреч?
Точного срока нет. Мы будем двигаться постепенно, работать вместе и определим необходимое количество встреч для достижения вашего результата. На этом пути мы можем установить контрольные точки, например каждые 5-10 встреч, чтобы синхронизироваться.
Вы дадите мне лекарства?
Нет, я не назначаю лекарства, это задача врача-психиатра. Я советую воздержаться от самолечения.
Психолог или психиатр, какая разница?
Психиатр - врач, который может назначать лекарства. Психолог работает с внутренним миром, эмоциями и отношениями, используя методы разговорной терапии и эксперименты.
Ваш ум привел вас сюда. Что дальше?
Пытаться решить эмоциональную проблему логикой — всё равно что забивать гвоздь микроскопом. Нужен другой инструмент. Давайте найдем его вместе.
Записаться